Uykulu sürücüler için öneriler
- Yorgunluğun uyaran işaretlerine dikkat edilmelidir.
- Araba kullandığı son birkaç kilometreyi anımsamıyorsa,
- Yolda sağa-sola sapıyor ya da yolda ya da yol kenarında bulunan, sürücüyü hız ve yol sınırı açısından uyaran bariyerlere çarpıyorsa,
- Dalıyor ya da dikkatini toplayamıyorsa,
- Sık sık esniyorsa,
- Gözlerini açık tutmakta zorlanıyorsa,
- Önünüzdeki arabaya çok yakın kullanıyor ya da trafik işaretlerini kaçırıyorsa,
- Başını tutmakta zorlanıyorsa,
- Aracı ani duruş ve kalkışlarla sarsa sarsa kullanıyorsa uyuma tehlikesinin olduğunu bilmelisiniz.
- Yalnızca radyoyu açmakla yetinmeyin, pencereyi de açın ve onu uyanık tutmak için diğer "numaraları" deneyin.
- Mola vermek için güvenli bir yer bulun
- Trafikten uzak, güvenli bir alana gidin ve kısa bir süre (15-45 dakika) uyumasını sağlayın.
- Eğer gerekiyorsa kısa süreli uyanıklık için kahve başka kafeinli içecekler alın (kafeinin kan dolaşımına geçmesi yaklaşık 30 dakika alır).
Kalıcı Bağlantı Yorum (yok) Yorum yaz!